酵素ダイエットの効果……ダイエットをする人に酵素は強い味方だと思います。また、毎日の疲れが抜けない……っていう方もこの酵素というのは本当に強い味方なので、疲れが抜けなくてダイエットができないという人（そういう人がいてもおかしくないでしょう）はまさに酵素ダイエットというのは素晴らしいダイエット法なんじゃないかなぁっておもいますね。「でも、酵素ダイエットって断食しないといけないんですよね？」っていう声が聞こえますが、断食の必要はないと思います。ただ、とりすぎ分のカロリーを減らさないといけないですけどね。新陳代謝をよくするのがこの酵素なんです。ようする脂肪を燃焼させやすくするんですね。なので、とくに断食をする必要はないと思います。現に私は断食などせずに痩せましたからね。ただ、量は減らさないとダメですよー。